お魚料理コンクール
「お好み風まきまき」
材料( 4人分 )
イカ
1杯
えび
4尾
キャベツ
1/4個
もやし
20g
紅しょうが
10g
青のり
l少々
小麦粉
100g
卵
1個
春巻きの皮
8枚
油
適量
お好みソース
適量
コーン
1/2缶
塩
少々
トマト
1個
片栗粉
小さじ1
マヨネーズ
適量
作り方
(1)
イカはさばいて小口切りにする。
(2)
えびは背わたをとり、小口切りにする。
(3)
鍋に湯をわかして、ざるの中に入れた@とAに湯をかける。
(4)
キャベツを千切りにし、もやしは3pくらいに切る。
(5)
ボールに卵を割って溶きほぐし、小麦粉と水を入れて混ぜ、@、A、Cとコーンを加える。キャベツは少しのけておく。
(6)
春巻きの皮にDの具をのせて巻く。
(7)
フライパンに油を入れて180℃の油でカリッと揚げる。
(8)
揚がった春巻きを2つに切る。
(9)
皿にキャベツの千切りをおき、その上にGの2つに切った春巻きをのせ、ソースと青のりをかける。トマトを飾りつけて完成。 ※お好みでマヨネーズをつけて食べてもよい。