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さかな料理レシピ 小アジの合わせ焼き
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小アジを使った洋風料理で中の具ともマッチしておいしい一品です。

材料( 4人分 )

小アジ 16尾
玉ねぎ 中1/2個
生しいたけ 中3枚
パセリ 10g
卵黄 1個分
マスタード・酢・こしょう・バター・塩・小麦粉 各適宜
適宜

小アジの合わせ焼き
カロリー: 231 kcal

作り方
(1) 小アジは背開きにし、中骨をすき取って塩、こしょうをし、2〜3時間おく。
(2) 玉ねぎ、パセリ、生しいたけはみじん切りにし、バター少々で炒め、塩、こしょうで味をつけ、冷まして卵黄を混ぜ合わせる。
(3) マスタード酢少量を混ぜ合わせて(1)のアジの身のほうに指先でたっぷりと黄色くなるほど塗りつける。
(4) (2)を8等分して(3)のアジの間に皮目を外側にしてサンドイッチのようにはさんで8組作る。
(5) (4)のそれぞれの外側に小麦粉をうすくたたきつけ、フライパンに油を1cmぐらいの深さに入れて熱した中で、両面を色よく焼き上げ、油をきる。
(6) 盛り皿に(5)を盛り合わせる。
 

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